3.0万点赞 ·
6.8万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名11.1万
*,具有润肺和清涤胃肠、帮助消化纤维一类物质的特殊功效,现在空气污染严重,可以把木耳作为保健食品来食用。
1/5 所需食材:银耳、黑木耳、花椒粒、葱姜。
2/5 木耳、银耳用凉水涨发丰满,择洗干净,撕成小块 ,用开水烫透捞出,用净水过凉,捞出控干水装盘。
3/5 黄瓜洗净切片、葱姜切丝,放在双耳上,锅里放油烧热,放入花椒炸出香味捞出,热油浇在葱姜丝上。
4/5 放入盐、味素、洗净切成段的香菜,拌匀即可。
5/5 色泽美观悦目,味鲜咸,质脆嫩。
1、银耳、木耳用凉水涨发丰满。
2、要用花椒油调味。