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南瓜萝卜脊骨汤
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南瓜萝卜脊骨汤

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南瓜属葫芦科植物,果实可食用。南瓜不但可以充饥,而且还有一定的应用价值,具有促进生长发育、利尿通便、保护胃黏膜等功效。

作者: 林乡
  • 烹饪时间44分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类羹类
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜

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  • 脊骨洗净后用清水浸泡半小时,再洗净血水,沥干水分

    1/11 脊骨洗净后用清水浸泡半小时,再洗净血水,沥干水分

  • 香葱打成结,备好姜片

    2/11 香葱打成结,备好姜片

  • 将脊骨放入汤锅中,加入葱姜

    3/11 将脊骨放入汤锅中,加入葱姜

  • 加入清水,大火烧开

    4/11 加入清水,大火烧开

  • 撇去浮沫,转小火煮半小时以上,至骨头的肉熟透

    5/11 撇去浮沫,转小火煮半小时以上,至骨头的肉熟透

  • 煮汤的时候将南瓜和萝卜,刷洗干净,切成小块备用

    6/11 煮汤的时候将南瓜和萝卜,刷洗干净,切成小块备用

  • 半小时后,打开锅盖,放入南瓜、萝卜、盐,煮沸后继续煮至南瓜熟软

    7/11 半小时后,打开锅盖,放入南瓜、萝卜、盐,煮沸后继续煮至南瓜熟软

  • 南瓜熟软后,取出葱姜丢弃

    8/11 南瓜熟软后,取出葱姜丢弃

  • 出锅装入容器中

    9/11 出锅装入容器中

  • 上桌即食

    10/11 上桌即食

  • 成品图

    11/11 成品图

  • 小贴士

    南瓜和萝卜不削皮,带皮煮的口感更好,营养也更丰富。

    作者: 林乡

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