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鸡翅根也可以用鸡腿代替,它具有的弹性蛋白有强健血管、皮肤的功效。黄豆更含有丰富的蛋白质与钙质,再加上一点鹰嘴豆,营养更加丰富。这道菜倒还挺适合我们这个咋暖还寒阴雨绵绵的地方。留恋处,骤雨初歇,唇齿留香。便纵有,个中滋味,更与何人说。
1/7 黄豆提前泡好,葱、姜、蒜洗净切好备用。
2/7 锅里加葱段、姜片,加入翅根焯一下。
3/7 将焯好的鸡翅根沾满酱油防止粘锅,将焯过鸡翅的汤留下备用。
4/7 将翅根入油锅炸至金黄后捞出备用。
5/7 锅里倒入新油,加入葱、姜、蒜、花椒、桂皮、干辣椒爆香后,倒入糖色(可不加)、淀粉水和刚焯出得鸡汤,再倒入适量水。
6/7 烧开后放进鸡翅根和黄豆,加盐和适量醋,盖上锅盖焖三十分钟。
7/7 汤汁浇在米饭上,再配上翅根,非常有味道。
1、翅根要是新鲜的可用沸水焯,是冷冻的就在凉水时下锅焯。
2、在炸鸡翅根是,防止油溅到可用锅盖在下翅根时挡一下。