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荷兰豆炒腊肠是一道营养丰富，口感清爽，有利于开胃助食，增进食欲的美味菜肴。荷兰豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力
48分钟
家常味
初级
热菜
炒
家常菜
1/12 腊肠切片装入盘中
2/12 上锅蒸熟取出待用
3/12 大蒜去衣切沫
4/12 荷兰豆摘洗干净
5/12 锅中烧水，水开后放入荷兰豆绰至变色
6/12 马上捞起
7/12 放入冷水中
8/12 沥干水分装入盘中
9/12 起锅热油，放入蒜末爆香，倒入荷兰豆翻炒
10/12 加入适量盐调味
11/12 倒入腊肠翻炒均匀出锅
12/12 一道荷兰豆炒腊肠就做好了～
荷兰豆绰水至变色马上捞起。
