西芹拌桃仁的做法_菜谱_香哈网
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西芹拌桃仁
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西芹拌桃仁

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每逢佳节胖三斤,这道菜品补脑又清肠,养生又美味,还不赶紧备上。

作者: polaris滴食记
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型酸甜
  • 难度级别初级
  • 分类素菜
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜

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  • 准备食材:西芹去除老茎洗净切小段,核桃仁50克

    1/11 准备食材:西芹去除老茎洗净切小段,核桃仁50克

  • 锅内放入适量的清水(差不多600毫升)

    2/11 锅内放入适量的清水(差不多600毫升)

  • 将锅内的清水煮沸

    3/11 将锅内的清水煮沸

  • 将西芹洗净切成小段,放入锅内进行汆烫,汆烫可以去除西芹中的草酸

    4/11 将西芹洗净切成小段,放入锅内进行汆烫,汆烫可以去除西芹中的草酸

  • 将西芹汆烫2分钟之后捞出

    5/11 将西芹汆烫2分钟之后捞出

  • 将汆烫好的西芹捞出装入盘中,倒入15毫升亚麻籽油,搅拌均匀可以防止西芹变色

    6/11 将汆烫好的西芹捞出装入盘中,倒入15毫升亚麻籽油,搅拌均匀可以防止西芹变色

  •  倒入2大勺(30毫升)味达美清香米醋

    7/11 倒入2大勺(30毫升)味达美清香米醋

  • 倒入1大勺(15毫升)六月鲜10克轻盐特级原汁酱油

    8/11 倒入1大勺(15毫升)六月鲜10克轻盐特级原汁酱油

  • 搅拌均匀,让西芹充分吸收酱汁

    9/11 搅拌均匀,让西芹充分吸收酱汁

  • 放上50克熟核桃仁,翻拌均匀即可

    10/11 放上50克熟核桃仁,翻拌均匀即可

  • 盛入盘中,酸酸甜甜健康又补脑

    11/11 盛入盘中,酸酸甜甜健康又补脑

  • 小贴士

    西芹中含有草酸,汆烫之后可以除去大部分的草酸,可以更好的吸收营养,西芹本身含有盐味,所以添加轻盐酱油调味即可并可以让米醋吃起来口感更好。

    作者: polaris滴食记

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