保存到手机
看更多做法
1.7万点赞 · 31收藏
7011浏览 · 1.2万做过 · 站内排名46.8万
有时候体重减不下来可能是因为我们气血差，都说三月不减肥，四月徒伤悲，很多人减肥，往往会把自己的餐单上少了肉食，这样可能因为摄入的营养不足，也会让我们胖，也就是所谓的虚胖，所以吃饱了才有力气减肥，多吃一些红肉，如瘦猪肉、牛肉等，我们可以将猪肉等荤食搭配一些高纤的蔬菜一起烹饪，即补充了营养，又可以瘦身，今天分享的这道西芹炒肉片，猪肉属于红肉，多吃一些可以补气血，西芹富含高纤，搭配在一起可以补气血又可以降脂。
15分钟
家常味
初级
热菜
炒
家常菜
1/12 将猪肉切成肉片，西芹去除老茎切成薄片
2/12 将切好的肉片放入碗中
3/12 倒入5克淀粉
4/12 搅拌均匀，将猪肉片上浆可以使肉片炒时肉质更加嫩
5/12 锅内倒入15毫升橄榄油
6/12 放入上过浆的肉片进行滑炒
7/12 肉片炒至变白时，倒入15毫升味达美臻品料酒，料酒可以去腥增香
8/12 倒入15毫升六月鲜10克轻盐特级原汁酱油，轻盐酱油可以减少钠摄入，更健康
9/12 翻炒均匀，让肉片上色
10/12 倒入焯过水的西芹
11/12 翻炒均匀即可出锅
12/12 搭配一碗米饭，简简单单搞定一餐
西芹焯水之后再炒可以去除一些草酸
肉片之前用淀粉上浆，煸炒时可以让肉质更滑嫩
