保存到手机
看更多做法
7.5万点赞 · 372收藏
独家 · 4.1万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名6.2万
刘耕宏女孩的减脂饮食之情汤黄瓜，在清炒黄瓜的选择上多加了半碗清水焖煮，使其吃起来更加清爽，更健康！低脂低卡好吃不长胖！
15分钟
家常味
初级
羹类
炒
家常菜
1/12 先把黄瓜切成片状
2/12 锅中倒入适量油烧热后倒入蒜末煸出香味
3/12 再倒入黄瓜片
4/12 炒匀后加入100克清水
5/12 焖炒至3分钟左右
6/12 再加入盐
7/12 再加入鸡精
8/12 在加入鸡汁
9/12 炒匀
10/12 盛出装盘
11/12 哇偶～清爽好吃
12/12 低脂低卡减脂期间必备家常菜
黄瓜薄厚尽量切的均匀一点，这样煮出来的口感才不会出现有的过熟有的不熟，由于是清淡爽口的，所以额外加了水进去焖煮
