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低脂低热量的鸡肉时蔬饼，快做给自己和最爱的人吃吧
1/4 鸡胸肉末，胡萝卜碎，西兰花碎，火腿碎，玉米粒20g，面粉70g，生抽20g，蚝油10g，鸡蛋1个，黑胡椒粉2g，盐1g抓匀
2/4 捏成圆饼状
3/4 锅中刷油，放入圆饼
4/4 定型后翻面，煎至两面金黄熟透就好啦
16分钟
家常味
初级
主食
煎
家常菜
