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夏天到了，到了秀蛮腰穿裙子的时候了，今天分享一款减脂美食～时蔬鸡肉饼，低卡减脂，营养丰富味道好，好吃不胖！
25分钟
五香
中级
主食
煎
家常菜
1/15 准备食材备用
2/15 胡萝卜洗干净切丁，豆角也洗干净切碎，玉米粒也洗干净备用
3/15 鸡胸肉洗干净，剁成肉泥
4/15 锅里烧水，把豆角，胡萝卜，玉米粒焯水1分钟
5/15 捞出放入鸡肉中
6/15 打入一个鸡蛋，再加入适量的盐调味
7/15 加入适量的五香粉，黑胡椒粉，鸡精
8/15 加入两大勺淀粉
9/15 搅拌均匀即可，肉馅就调好了
10/15 一锅烧热加入适量的油，用手揪一块肉馅，双手来回打成圆形，按成饼状，放入锅中小火烙
11/15 煎至两面金黄酥脆即可盛出
12/15 低卡减脂美味的时蔬鸡肉饼就做好了
13/15 好吃不胖
14/15 成品图！
15/15 成品图！
蔬菜可以自由搭配
