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胃不好的友友,记得要多喝点小米粥,加点山药更健脾养胃!
1/9 准备好小米 枸杞。
2/9 山药去皮洗净切小丁,放清水中浸泡。
3/9 小米淘洗两遍。
4/9 将小米和山药倒入电饭煲内胆里。
5/9 加入清水。
6/9 盖上盖子,接通电源,选择煮粥键一个小时。
7/9 一个小时后,山药小米粥已煮好,撒上枸杞子即可盛出。
8/9 一份养胃山药小米粥就做好了。
9/9 晒着阳光喝碗粥!
山药切丁后要用清水冲洗一下。