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这道酸酸的茄汁鲳鱼,开胃又下饭,而且没有用油煎鲳鱼,而是选用清蒸后淋上酱汁,更健康。
1/13 锅内放入适量的水
2/13 放上蒸格,将鲳鱼放上姜片,倒入20ml料酒盖上盖子水开后蒸8-10分钟
3/13 番茄划上十字,利用蒸鱼的水来烫个番茄
4/13 将番茄烫过去皮
5/13 番茄去皮之后切成小丁
6/13 锅内倒入10ml葡萄籽油
7/13 将番茄倒入煸炒
8/13 煸炒至可以出汁
9/13 倒入冷冻蔬菜,翻炒均匀
10/13 倒入20毫升酱油和事先蒸好鱼的汤汁,搅拌均匀即可
11/13 将蒸好的鲳鱼放入盘中
12/13 上面淋上茄汁即可
13/13 酸酸的茄汁口味,很开胃
这道茄汁鲳鱼没有用油煎鲳鱼,而是选用清蒸后淋上酱汁,更健康