




2.4万点赞 · 50收藏
1.2万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名17.0万
这道酸酸的茄汁鲳鱼,开胃又下饭,而且没有用油煎鲳鱼,而是选用清蒸后淋上酱汁,更健康。

1/13 锅内放入适量的水

2/13 放上蒸格,将鲳鱼放上姜片,倒入20ml料酒盖上盖子水开后蒸8-10分钟

3/13 番茄划上十字,利用蒸鱼的水来烫个番茄

4/13 将番茄烫过去皮

5/13 番茄去皮之后切成小丁

6/13 锅内倒入10ml葡萄籽油

7/13 将番茄倒入煸炒

8/13 煸炒至可以出汁

9/13 倒入冷冻蔬菜,翻炒均匀

10/13 倒入20毫升酱油和事先蒸好鱼的汤汁,搅拌均匀即可

11/13 将蒸好的鲳鱼放入盘中

12/13 上面淋上茄汁即可

13/13 酸酸的茄汁口味,很开胃
这道茄汁鲳鱼没有用油煎鲳鱼,而是选用清蒸后淋上酱汁,更健康

