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海带营养丰富，含有较多的碘质、钙质，做汤也很合适哦。
25分钟
家常味
中级
羹类
炒
家常菜
1/11 准备食材如图所示
2/11 海带切丝，瘦肉切片备用
3/11 葱蒜切片，香菜切碎备用
4/11 锅中放油，炒香葱蒜
5/11 再放入瘦肉炒熟
6/11 放入海带丝翻炒均匀
7/11 加水炖煮一会儿
8/11 海带熟了后加盐和胡椒粉调味
9/11 撒香菜即可
10/11 盛入碗中
11/11 简单美味
不用炒锅也可用砂锅炖煮。
