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豆浆可以美容养颜，延缓衰老，因为豆浆含有的硒和维生素都是可以促进细胞生长的，所以经常喝豆浆有美容的效果。
25分钟
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家常菜
1/8 准备好图中所需材料。
2/8 把豆类放入清水中洗净浸泡。
3/8 去掉浸泡后的水，豆子再次洗干净滤干。
4/8 所有材料倒入豆浆机，加清水至上下水位线之间，按下豆浆键即可。
5/8 过滤豆浆，会更加细腻香滑。
6/8 加入适量白糖调味。
7/8 放凉至合适温度就可以喝了。
8/8 成品图来一张！感谢观赏！
如果用豆浆机，豆子建议提前用水浸泡2个小时以上，如果用破壁机的话不泡也行。可以根据自己的喜好，加上核桃和芝麻。
