冬瓜烧开洋

9.5万点赞 · 50收藏

1.4万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名25.4万

打开APP收藏菜谱

冬瓜中含有丰富的蛋白质维生素不饱和脂肪酸以及亚油酸，可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸酯，对老年人有很好的帮助。开洋，也称海米营养丰富，富含钙磷等等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源，并且蛋白质含量高，在55%以上。老年人多吃可预防骨质疏松症。