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茄子,营养丰富,含有蛋白质脂肪碳水维生素及钙磷铁等等,不仅有降低胆固醇的功效还降脂降压抗氧化的功效。

1/11 来个合影,这个绿皮长茄子是我家乡特产,比紫茄子更嫩。

2/11 茄子洗净切细丝,用一点点盐腌制一会,然后洗净挤干。

3/11 把鸡蛋和茄子丝放一起。

4/11 放入适量面粉

5/11 一点点白胡椒粉,不喜欢可以不放,搅拌均匀,喜欢薄一点就面糊稀一点。

6/11 平底锅刷油,中火

7/11 放入适量茄子面糊,铺开,小火慢慢煎

8/11 翻面,继续小火。等两面金黄就可以啦!

9/11 刷一点黄豆酱

10/11 出锅,切小块。

11/11 吃吧!
喜欢有嚼劲一点,可以用高粉,然后搅拌时间长一点。

