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为了健康的身体，我现在每天煮一顿不同口味的粥，今天的粥里有藜麦、大米、小米、燕麦等，营养美味都很棒哦？
36分钟
家常味
初级
主食
煮
家常菜
1/9 藜麦杂米倒入锅中，加入小米，淘洗干净
2/9 加入多点的清水，大火烧开
3/9 沸腾后转小火，半盖上锅盖煮1小时，期间经常搅拌
4/9 煮粥的同时，将胡萝卜和青菜，分别洗净切碎备用
5/9 1小时后，杂米煮成粥状，（藜麦和小米很容易煮熟烂的）
6/9 放入胡萝卜，拌匀煮沸至断生
7/9 再加入青菜，拌匀煮沸
8/9 调入少许盐、胡椒粉、香油，拌匀即可
9/9 成品图
喜欢吃甜的朋友也可以加糖，味道也很好哦，食材可以随意搭配，自己喜欢的就好。
