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这道粥粗细搭配，营养更均衡，好吃易消化，细腻柔滑，淡淡坚果清香，藜麦煮熟后带有淡淡的坚果清香，能够均衡补充营养，增强机体功能
40分钟
甜味
初级
主食
煮
家常菜
1/10 准备好所需食材
2/10 南瓜去皮去籽切小块
3/10 大米藜麦淘洗干净倒入锅中
4/10 倒入南瓜块
5/10 加入适量清水
6/10 按煮粥功能键等待结束
7/10 开盖放入黄冰糖
8/10 煮至黄冰糖融化即可
9/10 装入碗中即可享用
10/10 一道大米藜麦南瓜粥就做好了～
藜麦属于复合淀粉高膳食纤维食物，可以提前浸泡，让它吸足水分，煮的时候才易变软。
