【春季养生菜】松软南瓜饼

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春日明媚，万物美好，养生更是少不了。 春天是属于我们人体新陈代谢最活跃的一个时期了，顺应阳气生发、万物萌生的气候特点，调整起居、食疗养生，可谓是重要的事项。通过饮食提高自身营养、帮助新陈代谢，从而减少春季病的发病率，使身体达到舒展畅达、生机勃发的程度，为接下来一整年的健康活力打好基础吧。 【南瓜】 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，具有控制血糖、降胆固醇、保护视力、护心助眠的作用，其所含的植物性铁质，有助制造红血球，血气运行佳，自然养成红润好面色。春天食用更能护肝明目，有利健康。