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荔枝含糖量很高，占70%，所以当身体缺乏能量、疲劳或低血糖时，吃荔枝可以快速补充身体能量，恢复体力。
15分钟
甜味
初级
其他
烧
其他
1/4 荔枝去皮去核，然后加入适量的盐浸泡20分钟
2/4 水中放入冰糖，开火把水烧开，冰糖完全融化，然后加入泡好的荔枝继续煮。
冰糖根据自己的试甜度来添加。
3/4 煮到荔枝全部浮到水面上来，关火。
4/4 趁热装入瓶中，扣紧盖子。
瓶子要事先用开水消毒，清洗干净。
