6.5万点赞 · 1收藏
2.2万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名28.7万
蟹虎就是中华乌塘鳢,我们这里称为蟹虎, 是高蛋白低脂肪的名贵食用鱼类,不但肉质细嫩,味道鲜美,而且高蛋白、低脂肪、肥而不腻、鲜而不腥。 该鱼具有及其顽强的生命力,离开水在阴湿条件下可保持一星期不死亡。
1/8 材料
2/8 鱼清洗干净,豆腐切小块,葱切成两段,葱白用刀面压一下,姜、蒜粒切片。
3/8 起油锅,先放姜片再放蒜片爆香。
4/8 倒入鱼稍煎下,加半勺盐,再倒入酒烹香.
5/8 加入适量开水,加当归.
6/8 滚开后加豆腐。
7/8 盛入炖锅内,开大火煮开.
8/8 加青葱转小火,炖二十分钟,调下口味,就好了。