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凉拌春韭
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凉拌春韭

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春韭,就是春天的韭菜。熟话说:“不时不食”。意识是要多食用时令蔬菜和当季的水果。比如春天的韭菜、香椿等就是时令蔬菜。韭菜是生发之物,有很顽强的生命力,有一句话形容事物生命力旺盛就是说:“像春天的韭菜一样割了一茬又长一茬。”中医认为韭菜是壮阳补肾的佳品。春天多食用韭菜有利于身体健康。韭菜烹制的方法很多,可以清炒,加几颗枸杞,绿红相间,既美观又有药理上的共性;也可以切碎煎鸡蛋,鲜香可口;还可以做出韭菜馅的饺子、韭菜盒子等等,食用方法颇多。今天做的凉拌韭菜,应该算是最简单的韭菜做法了,稍微用心摆设一下,也别有一番风味。

作者: 莹玉小哥哥2
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型微辣
  • 难度级别高级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 韭菜洗净,中间切断。小红椒切小段。锅烧开水,放入韭菜焯水。捞出沥干水分。

    1/4 韭菜洗净,中间切断。小红椒切小段。锅烧开水,放入韭菜焯水。捞出沥干水分。

  • 放入碗中,加入各种调料,拌匀。

    2/4 放入碗中,加入各种调料,拌匀。

  • 塞入一碗中或杯中。压紧定型。(我就用的一只闲置的水杯)

    3/4 塞入一碗中或杯中。压紧定型。(我就用的一只闲置的水杯)

  • 倒扣入盘中,摆盘。用小红椒、苹果切片做出玫瑰花装点。

    4/4 倒扣入盘中,摆盘。用小红椒、苹果切片做出玫瑰花装点。

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