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今年在门前搭了一个铁架,种了丝瓜、刀豆、苦瓜,苦瓜是闺女特别爱吃的,我们专门为她种了一棵,现在长势不错,已经结了有9个了,今天是第二次摘苦瓜,一会儿就弄一个家常版的苦瓜回锅肉。
1/24 把猪肉皮朝下,放入烧热的干锅中烙皮去毛,然后刮洗净。
2/24 把水烧开,加入姜、花椒、葱结、料酒熬出香味,再放入洗净的猪肉。
3/24 大火烧开,打去浮沫,关中火煮20分钟左右。
4/24 煮至六成熟时捞出猪肉。
5/24 待稍放凉后切成薄片。
6/24 自家种的苦瓜,刚刚才摘下的,冲洗干净。
7/24 把苦瓜去瓤洗净,切成块状;葱摘洗干净,切成段。(苦瓜最后我只切了两根)
8/24 把姜切丝,蒜切片,尖椒去蒂冲洗干净。(尖椒是自家种的)
9/24 干锅烧热放入沥干水分的尖椒。
10/24 干煸两面微糊,关火前加小半勺盐炒匀入味。
11/24 捞出放入碗中备用。
12/24 温锅放入猪肉。
13/24 中火慢煎,等猪肉煎出油成卷曲状。
14/24 捞出煎好的猪肉,留下猪油。
15/24 放入苦瓜生煎,中火煎至一面微黄。
16/24 然后用筷子一个个翻面,煎至另一面微黄。(因为苦瓜很嫩,所以采取生煎)
17/24 待两面煸至微黄,把苦瓜撇在锅的一边,放入一勺花椒、姜丝、蒜片炒出香味。
18/24 再加入一大勺郫县豆瓣,小半勺白糖,两勺料酒小火煸出香味和红油,然后放入提前煎好的猪肉。
19/24 开大火把苦瓜和猪肉翻炒均匀上色入味。
20/24 放入提前煎好的尖椒。
21/24 再次翻炒均匀。
22/24 放入葱段,翻炒均匀加入小半勺的鸡精和味精即可。
23/24 出锅装盘。
24/24 这是我摘苦瓜前拍的图片。