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银耳有滋阴补肾，润肺，降火，生津止咳，强精，强心健脑，提神补血，补气等功能，又是很好的美容品。银耳是一种含粗纤维的减肥食品，非常适合女性食用。尤其在冬季可以自制冰糖银耳羹，经常食用后它的粗纤维有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，所以是减肥的好食品。另外银耳它特有的胶质，加上它的滋阴作用，长期食用可以起到润肤、去除脸部黄褐斑、雀斑的不错功效。雪梨有化痰止咳、清热生津、润肺平喘。梨中的果胶含量很高，还含有机酸、维他命B、C及丰富的水份，有清心润肺功效，能滋润肌肤；营养丰富，富含维生素和矿物质。银耳.梨汤是食疗的好东西，又方便制作，最好早晚食用比较好，冰镇后效果更好。能够幸运的试用到小熊电炖盅 真的很高兴,也很好用,很好的保留了食材的营养,就把这一款简单方便的冰糖银耳做给大家喝....
4小时
甜味
高级
甜点
炖
其他
1/12 银耳用开水泡发。
2/12 雪梨去皮。
3/12 把泡发的银耳撕成小块,去皮雪梨切小块，冰糖备好。
4/12 小陶瓷盅洗净放入雪梨。
5/12 加入银耳.冰糖。
6/12 加上开水。
7/12 把电炖盅里加水,放上小陶瓷盅。
8/12 加上外盖,插上电源。
9/12 按键到甜品功能,几秒钟后开始工作。
10/12 到时间后自动停止,省心又省力。
11/12 简单的雪梨冰糖银耳....
12/12 吃喽。。。。
