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1/6 备好食材，西兰花清冼剥成花瓣，上海青清冼干净。
2/6 锅里放清水烧开，放点精，滴几没植物油，分别放进西兰花，焯水抄熟。
3/6 锅里放清水烧开，放点精，滴几没植物油，分别放进上海青焯水抄熟。
4/6 焯好水的蔬菜沥水
5/6 沥好水的蔬菜摆盘。撒上调味鲜，淋上卤汁和香油拌匀即可。
6/6 卤水炝青菜即成。
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