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鲫鱼汤营养丰富，特别之处是此汤有行气通乳的功效，尤其适合产后妈妈食用。
1小时
家常味
高级
其他
煮
其他
1/7 鲫鱼洗净，背上划几道。
2/7 花生泡软。
3/7 木瓜切块
4/7 鲫鱼下煎锅两面煎黄后，加葱姜段稍煸一下。
5/7 加入开水。
6/7 移入煲汤的锅内，加入花生和木瓜煮至花生熟透。
7/7 加牛奶和盐再煮片刻即可。
我在做这道汤时，会把鲫鱼放在牛奶里浸泡小时，煮的时候再加半杯牛奶，汤的口感非常好，没有一点土腥味，尤其是花生的浓香与木瓜饿微甜，根本不需要更多的调味料，只加一点点的盐，味道就相当的 不错，这样也特别符合产后妈妈少盐的要求。
