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香菇肉丸
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香菇肉丸

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肉丸好吃,加上香菇,口味那就更上一层楼了。这次做的非常成功,肉丸弹弹的,口感相当的不错。  在香菇的蛋白质中,含有18种氨基酸。而人体所必需的8种氨基酸,香菇就占了7种。香菇还含有多量的谷氨酸、各种糖类等,而这些正是构成香菇的营养价值固有的清香、风味的重要物质。故营养学家称香菇的营养价值是牛肉的4倍,把香菇誉为“植物性食品的顶峰”。

作者: 迎梅酱吖4
  • 烹饪时间30分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别高级
  • 分类热菜
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 肉馅中加蛋清,食用油,用打蛋器搅打均匀,放置十分钟。

    1/7 肉馅中加蛋清,食用油,用打蛋器搅打均匀,放置十分钟。

  • 将香菇洗净切成碎末,葱、姜切末。

    2/7 将香菇洗净切成碎末,葱、姜切末。

  • 肉馅中放入盐,黑胡椒粉,生抽,老抽。

    3/7 肉馅中放入盐,黑胡椒粉,生抽,老抽。

  • 加入淀粉,白糖,香菇碎,葱末,姜末,用打蛋器先低速搅拌均匀,再中速打一分钟,停下再打到肉色变浅,稍微有点膨胀细腻。

    4/7 加入淀粉,白糖,香菇碎,葱末,姜末,用打蛋器先低速搅拌均匀,再中速打一分钟,停下再打到肉色变浅,稍微有点膨胀细腻。

  • 用手挤成丸子。

    5/7 用手挤成丸子。

  • 锅中烧开水,将丸子放入煮开捞出即可。

    6/7 锅中烧开水,将丸子放入煮开捞出即可。

  • 弹弹的肉丸。

    7/7 弹弹的肉丸。

  • 小贴士

    肉丸也可以煎熟,适合烧菜,砂锅。清水丸放入火锅中或者加上蔬菜做个汤也是很不错的选择。

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