煮大枣牛奶

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  1/4 所需食材：大枣、牛奶。

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  2/4 锅里放入水（跟牛奶等量），放入泡洗干净的大枣。

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  3/4 用中火把大枣煮两三分钟，再放入牛奶煮开即可。

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  4/4 营养的饮品，坚持天天喝哦。

小贴士

大枣每天多吃会上火，每天吃五个到十个正好。