下载APP
牛奶
[niunai]
功效与作用
相克/宜搭
菜谱大全
不宜搭配
橙+
牛奶
:影响消化
酒+
牛奶
:导致脂肪肝,增加有毒物质的形成,降低奶类的营养价值,有害健康
西兰花+
牛奶
:影响钙的吸收
菜花+
牛奶
:牛奶含丰富的钙质,菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收
雪莲果+
牛奶
:不利于蛋白质的吸收
番茄酱+
牛奶
:降低营养素的吸收率
香椿+
牛奶
:腹胀
空心菜+
牛奶
:影响钙质的吸收
果汁+
牛奶
:牛奶含有丰富的蛋白质,果汁属于酸性饮料,在胃中能使蛋白质凝结成块,影响吸收,从而降低牛奶的营养价值
橘子+
牛奶
:引起胃炎或胃蠕动异常
菠萝+
牛奶
:身体不适
韭菜+
牛奶
:牛奶中含钙;钙是构成骨骼和牙齿的主要成份;牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收
菠菜+
牛奶
:一起吃会引起痢疾
红枣+
牛奶
:影响蛋白质的吸收
金针菇+
牛奶
:消化不良
猕猴桃+
牛奶
:影响消化吸收,出现腹胀、腹痛、腹泻
米汤+
牛奶
:导致维生素A大量损失
钙粉+
牛奶
:牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀,不易吸收
红糖+
牛奶
:使牛奶的营养价值大大降低
巧克力+
牛奶
:这两者一起吃易结成不溶性草酸钙,不仅影响吸收,还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象
乌鳢+
牛奶
:一起吃会引起中毒,可以用绿豆治疗
醋+
牛奶
:一起吃会引起腹中病结,可以用地浆水治疗
糖+
牛奶
:牛奶在加热时能与果糖反应,产生有毒的果糖氨基酸,有害人体
适宜搭配
香蕉+
牛奶
:提高维生素B12的吸收
蜂蜜+
牛奶
:缓解贫血和痛经
草莓+
牛奶
:有助于维生素B12的吸收
木瓜+
牛奶
:美容养颜
黑豆+
牛奶
:帮助人体更好地吸收牛奶中的维生素B12
桃+
牛奶
:滋养皮肤
点击查看更多
相关菜谱
三色牛奶木瓜盅
老式牛奶面包
紫薯牛奶馒头
热门菜谱
可乐鸡翅的做法
秋葵的做法
糖醋排骨的做法
茄子的做法大全
酸菜鱼的做法
排骨的做法大全
今日推荐
米饭加一物竟然越吃越瘦
272.9万浏览
打开APP查看详细做法
每天吃一颗,不用搭支架,血管刷得特干净。
247.3万浏览
打开APP查看详细做法
午餐推荐
西葫芦木耳馅饺子
红烧肉炖土豆
小白也会做的懒人中餐
热门推荐
天热要喝不油腻的肉汤,材料往锅里一丢就成,养胃又解暑!
13.1万浏览
打开APP查看详细做法
5个秘诀,让你煮出满满胶质感的银耳!
13.5万浏览
打开APP查看详细做法
面条怎么做都好吃,但这10种吃法经典又快手!
27.9万浏览
打开APP查看详细做法
只因多了这一步,苦瓜不苦还脆嫩爽口,家里人都爱吃
14.7万浏览
打开APP查看详细做法
一吃就胖,这6种食物减肥期间最好不要碰,一般人我不告诉他!
23.2万浏览
打开APP查看详细做法
超好吃的彩虹千层蛋糕做法,秘诀全在这里!
7.0万浏览
打开APP查看详细做法
西北人顿顿离不开的一道美食,5分钟既成,好吃到盘子都吞下去!
6.0万浏览
打开APP查看详细做法
自制糖姜片,祛寒暖胃增食欲,走亲访友倍有面子!
7.3万浏览
打开APP查看详细做法
最经典的10款排骨汤做法,养胃又润肺,以后煲汤不用问人了!
22.6万浏览
打开APP查看详细做法
5点半下班,6点半吃饭,营养价值很高的5道下饭菜(收藏)!
27.6万浏览
打开APP查看详细做法
今日小暑丨吃三宝,防伏避盛暑
11.3万浏览
打开APP查看详细做法
油饼别去外面买了,学会3分钟做一大锅,0添加超营养!
15.1万浏览
打开APP查看详细做法
教你一招酱黄瓜的秘诀,不含硝酸盐,新鲜可口冰箱常备
13.6万浏览
打开APP查看详细做法
秋分一碗汤,不用医生帮,一整年都少生病!
6.5万浏览
打开APP查看详细做法
这么做肉饼香酥流油,一人能吃5张,爱吃肉饼的必须学起来!
14.6万浏览
打开APP查看详细做法
有了这份微波炉烧烤大全,再也不吃路边摊
7.9万浏览
打开APP查看详细做法