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养生地瓜叶Drs
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养生地瓜叶Drs

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无油烟养生地瓜~叶Dr's Formula果蔬净

作者: 琳溪殿下
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 准备好所有食材及Dr's Formula果蔬净。 <br/>并先将地瓜叶的膜撕掉与弄成小段(小孩要吃的,这样比较嫩,好下口)

    1/6 准备好所有食材及Dr's Formula果蔬净。
    并先将地瓜叶的膜撕掉与弄成小段(小孩要吃的,这样比较嫩,好下口)

  • 准备2公升的水,滴入4ml的果蔬净(约一瓶盖),并加以混合。放入地瓜叶及枸杞浸泡3-5分钟。

    2/6 准备2公升的水,滴入4ml的果蔬净(约一瓶盖),并加以混合。放入地瓜叶及枸杞浸泡3-5分钟。

  • 先在液体中搓洗地瓜叶及枸杞,再以流动的水中沖洗干净。

    3/6 先在液体中搓洗地瓜叶及枸杞,再以流动的水中沖洗干净。

  • 热一锅水准备烫地瓜叶(这样的地瓜叶看起来很翠绿,超可口)

    4/6 热一锅水准备烫地瓜叶(这样的地瓜叶看起来很翠绿,超可口)

  • 捞起装盘,淋上麻油及酱油,并拌匀。

    5/6 捞起装盘,淋上麻油及酱油,并拌匀。

  • 加上些许具有滋补肝肾,益精明目功能的枸杞。一方面营养,一方面增加颜色。这样就完成啰!

    6/6 加上些许具有滋补肝肾,益精明目功能的枸杞。一方面营养,一方面增加颜色。这样就完成啰!

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