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无油烟养生地瓜~叶Dr's Formula果蔬净
1/6 准备好所有食材及Dr's Formula果蔬净。
并先将地瓜叶的膜撕掉与弄成小段(小孩要吃的,这样比较嫩,好下口)
2/6 准备2公升的水,滴入4ml的果蔬净(约一瓶盖),并加以混合。放入地瓜叶及枸杞浸泡3-5分钟。
3/6 先在液体中搓洗地瓜叶及枸杞,再以流动的水中沖洗干净。
4/6 热一锅水准备烫地瓜叶(这样的地瓜叶看起来很翠绿,超可口)
5/6 捞起装盘,淋上麻油及酱油,并拌匀。
6/6 加上些许具有滋补肝肾,益精明目功能的枸杞。一方面营养,一方面增加颜色。这样就完成啰!