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好吃又多汁。 使用材料的卡路里大概就是600卡吧。当然你可以接受天天水煮鸡胸肉。就看过就好吧。味道比麦当当的鸡块还好 提供者：Goli Ong
28分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/7 把鸡肉切块，用调味料腌（可放些米酒）。
2/7 用手不断地抓直到调味料被鸡肉吸收。
3/7 预烤400ºF(约200ºC)
4/7 打一个全蛋
5/7 把饼干弄成饼干粉。
6/7 先沾面粉衣，再沾全蛋，再沾饼干粉。
7/7 放进烤炉10分钟，帮鸡肉翻身，再烤5分钟。
