黄金咖哩蛋炒饭的做法_菜谱_香哈网
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黄金咖哩蛋炒饭
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黄金咖哩蛋炒饭

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营养师一直建议我们多吃糙米的缘由:糙米保留有胚芽完整的营养、亚麻仁油酸,可减少血液中的胆固醇,纤维质比白米高三倍,维他命含量丰富,经过充分咀嚼,有益肠胃,强化内脏机能、平衡内分泌作用。 因此一周里吃上几次全糙米饭成了的习惯!!

作者: 是凌熙吖3
  • 烹饪时间8分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类主食
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 糙米稍事清洗沥干、加入米1:水1.1的水,电锅外锅加2杯水蒸熟。(用电子锅煮水的比例要改成1:1.3)

    1/2 糙米稍事清洗沥干、加入米1:水1.1的水,电锅外锅加2杯水蒸熟。(用电子锅煮水的比例要改成1:1.3)

  • 打一个蛋在锅里炒散、加入适量的咖哩粉炒香、倒进蒸好的糙米饭翻炒均匀适量海盐调味、洒些紫苏碎即可!

    2/2 打一个蛋在锅里炒散、加入适量的咖哩粉炒香、倒进蒸好的糙米饭翻炒均匀适量海盐调味、洒些紫苏碎即可!

  • 小贴士

    煮前浸泡与否均可
    电锅煮、外锅一定要2杯水

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