5.2万点赞 ·
1.4万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名26.4万
---> 一颗蛋的热量不低(约80大卡), 想摄取蛋白质同时享受低卡点心,改以 无糖豆浆 取代蛋 ---> 大燕麦片丰富的纤维+豆浆的蛋白质和大豆异黄酮,很适合当女生的下午茶 或小孩的健康点心
1/5 (一颗的材料份量)
2/5 将粉煳材料均匀混合后,静置约5~10分钟(等待燕麦片吸收液体)
3/5 烤箱预热(小烤箱即可),烤盘底部抹薄油(或 铺不沾烤纸),用汤匙将 一球面团放入烤盘烤约10~15分钟
4/5 (刚烤好的样子...好像泡芙喔......)
5/5 放凉后切一半 抹上喜欢的果酱,配上红茶 或咖啡 就是简单又 无负担的下午茶
燕麦小松饼 不另外加糖 ,甜度由之后的果酱多寡决定
(ps. 我自己都是不加糖,小松饼的香味 配上果酱 真的很搭)