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这样煎鱼,少油、少盐、少油烟,不会油腻腻!!
1/4 将豆仔鱼去鳞去鳃、去内脏洗净后,在鱼身上划几刀并将两面均匀抹上盐,等待5分钟备用。 蒜切末备用。
2/4 用不沾锅加入一点油,放入豆仔鱼干煎,并在鱼身上均匀洒上蒜末。
3/4 过5分钟翻面,再在鱼身上均匀洒上蒜末。
4/4 两面翻转干煎至熟为止,起锅前再洒一点米酒即成。
煎、炸鱼不脱皮的方法:用盐腌入味,或用厨房纸巾吸干鱼身上的水分。