8.9万点赞 ·
2.2万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名28.1万
前阵子买了气炸锅要开始来研究气炸锅料理,毕竟这种不用油的调理锅是*的人的新宠阿!!!平常要做肉丸子都得用卤的或是煮在汤里,想吃烤的火力又很不会拿捏,气炸锅,整个就是好伙伴!P.S《清洗较为不便》
1/8 【猪肉丸子】1.将正常绞肉跟低脂绞肉,加入洋葱(切成碎丁),胡椒,七味粉,酱油和面粉后混合均匀。 2.用汤匙取适量大小后,放入气炸锅内。
2/8 【猪肉丸子】1.先把温度调到160度7分钟,3分半的时候可以打开稍微翻滚一下肉丸子再盖起来。第一步骤结束后再把温度调到200度3-5分钟,此步骤是位了让表皮有点酥脆口感。
3/8 【三色蔬菜煮】将洋葱切成长条状后放进锅子里先爆香。
4/8 【三色蔬菜煮】将其他蔬菜切的跟洋葱差不多大小,以好入口为主。
5/8 【三色蔬菜煮】洋葱炒软之后,把其他蔬菜到进去,加入调位料后最后加入米酒,拌炒一下之后盖上锅盖,约闷个2-3分钟后,就可以起锅瞜~
6/8 【炒蛋】把蛋打散之后放进锅子里,用筷子画圈圈搅拌,大部分蛋都凝固后就可以关火并盖上锅盖,闷约1-2分钟后,就可以起锅了~
7/8 摆盘瞜~
8/8 猪肉丸子断面秀,咬开后依然鲜嫩多汁呢~
建议使用气炸锅前,先在网子上铺上调理纸或是铝箔纸,这样清洗起来才不会太费力。