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1/8 牛排切成条形。
2/8 将适量黑胡椒和橄榄油。
3/8 抓至均匀腌制十分钟。
4/8 水开加橄榄油。
5/8 倒入芦笋,焯水三分钟,捞出备用。
6/8 锅中倒油,倒入牛排,煎至金黄色。
7/8 加入大蒜炒香。
8/8 翻炒均匀,出盘即可。