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*第一要务，晚餐要吃得早而且要断绝淀粉效用更高! 而柠檬和鱼更是*良方！这道菜不但瘦身美味而且超简单不难做!!! 怎么能不试试看
20分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/5 用厨房纸巾将鱼排水分吸干，两面稍微抹盐放置 10 分钟
2/5 准备柠檬汁 (要约略可淹过烤盘)
3/5 将烤盘加入少许橄榄油 (请勿铺锡箔纸，锡箔纸和柠檬汁一起会释放毒素)
4/5 放上鱼排，加入柠檬汁，蒜末和香菜末(或欧芹)，再撒上黑胡椒
5/5 烤箱用 375 度，烤 30 分钟! 完美的鱼排就登场了
