5.8万点赞 ·
1.7万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名49.0万
1/5 莴笋清洗干净
2/5 莴笋去皮
3/5 切丝~
4/5 所有调料兑成碗汁淋于莴笋丝上~
5/5 清爽利口的小菜分钟即可上桌~
莴笋中的维生素A和叶酸对提高机体免疫力有阗很好的功效,同时特有的氟元素能改善消化系统,刺激消化液的分泌,改善因久坐缺乏锻炼引起的食欲不振、消化不良等问题,另外还能起到排毒*的功效。