爽口清香萝卜苗

做法 将做法保存到手机

• 

  1/5 准备材料；

• 

  2/5 将新鲜的萝卜苗择好，清水冲洗干净；

• 

  3/5 放上白糖；

• 

  4/5 倒入白醋；

• 

  5/5 用筷子上桌前拌匀即可。

小贴士

萝卜苗所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜苗中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜苗可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。萝卜苗还是一味中药，其性凉味辛甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。