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今天这道菜——菌菇翡翠菜,采用新鲜的莴苣叶,可谓春季时令,而且,春季阳气生发、生机盎然,也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行。因此,多吃菇类对预防感冒等疾病有一定作用,将这些食材搭配,绝对绝对的适合现在这个季节吃!
1/13 将所有的食材准备好。
2/13 新鲜的嫩莴苣叶洗净沥干。
3/13 枸杞用一点温水泡5分钟。
4/13 菇类洗净,切小块,金针菇取其头部位。
5/13 锅内加入适量水,烧开后,加入莴苣叶焯烫。其间加入一点色拉油,适量盐,可以保持叶子的翠绿。
6/13 焯烫片刻立马捞出,沥干水分,摆盘。
7/13 锅内倒适量食用油,爆香剁碎的蒜瓣。
8/13 放入香菇,蘑菇块翻炒。
9/13 之后加入一碗清水或者高汤,连同金针菇,枸杞一起煮开。
10/13 沸腾后,加入适量生抽。
11/13 白胡椒粉,盐。
12/13 出锅前勾芡汤汁浓稠关火。
13/13 将杂菇汤汁一起浇在莴苣叶上即可食用。