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夏日炎热,出汗也多,适当的补充汤水是非常必要的。我家每周如果没特殊情况都会煲汤喝,这次煲了一款适合夏日的汤——玉米葫芦瓜排骨汤。*芦瓜有清热利尿,除烦止渴的功效,肠胃如果湿热吃它很好,对*作用。玉米葫芦瓜排骨汤清热利湿,消暑健脾哦,很清淡,还有营养,不妨一试哦。

1/5 排骨焯水,去除血沫,清洗干净。

2/5 葫芦瓜和玉米切块。

3/5 姜切片,葱切断儿。

4/5 砂锅内加适量清水,放排骨和玉米,再放入姜和葱,大火煮开后,撇去表面的浮沫,转小火煲1—1.5小时。

5/5 加入葫芦瓜块,继续煲30分钟,出锅时放盐调味,喜欢胡椒味的可以放点白胡椒粉,也可以不放。

