营养紫米烧麦的做法_菜谱_香哈网
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营养紫米烧麦
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营养紫米烧麦

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糯米含有钙、铁、磷、维生素B2;糯米起到补中益气,养胃健脾,固表止汗,止泻,安胎,解毒疗疮等功效。 紫米有补血益气,曾智补脑,增强新陈代谢,明目活血等功效。

作者: 美食第一
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 将糯米,紫米洗净放水、盐、耗油一同放电饭煲里煮熟。稍凉些加入少许花生油,炒好的虾皮一同搅拌均匀。

    1/5 将糯米,紫米洗净放水、盐、耗油一同放电饭煲里煮熟。稍凉些加入少许花生油,炒好的虾皮一同搅拌均匀。

  • 一只手掌心沾点油,取适量的糯米饭用汤匙与掌心互压结实成丸子。

    2/5 一只手掌心沾点油,取适量的糯米饭用汤匙与掌心互压结实成丸子。

  • 挤好的丸子

    3/5 挤好的丸子

  • 取一张云吞皮放入糯米丸子挤出形状。

    4/5 取一张云吞皮放入糯米丸子挤出形状。

  • 热水蒸5分钟即可

    5/5 热水蒸5分钟即可

  • 小贴士

    虾皮干锅炒一下更香,糯米饭熟的只是需要把云吞皮蒸熟,所以蒸的时间不宜过长,因为是咸的还可以蘸酱吃不腻。

    作者: 美食第一

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