蓝莓山药泥的做法_菜谱_香哈网
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蓝莓山药泥
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蓝莓山药泥

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山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶,是萝卜中含量的3倍,胃胀时食用,有促进消化的作用,可以*,有利于改善脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之佳品; 山药配上蓝莓果酱十分抢眼,今儿我也来试一试这款甜品。

作者: Qiuyue0815
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类凉菜
  • 烹饪方法
  • 菜系河南菜

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  • <br/>准备食材。把山药洗净,去皮。<br/>

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    准备食材。把山药洗净,去皮。

  • <br/>山药上笼屉蒸熟

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    山药上笼屉蒸熟

  • 把山药碾碎成泥<br/>

    3/6 把山药碾碎成泥

  • 用模具弄个形状

    4/6 用模具弄个形状

  • 蓝莓酱和一点儿温凉白开搅匀<br/>

    5/6 蓝莓酱和一点儿温凉白开搅匀

  • 把蓝莓汁浇在山药泥上即可

    6/6 把蓝莓汁浇在山药泥上即可

  • 小贴士

    若感觉山药泥太干,可加一点牛奶;另外戴上一次性手套去山药皮,防止过敏手痒。

    作者: Qiuyue0815

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