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蔬菜和水果搭配，可以掩盖蔬菜的味道，好喝又营养！建议用榨汁机，而不是搅拌机，这样做出的果蔬汁会更加顺滑。
1/3 先榨不容易出汁的蔬菜类
2/3 再榨水分多的水果类
3/3 最后加蜂蜜或其他调味辅料
那所有不爱吃的瓜果都榨汁，一口闷！健康饮食不再痛苦！！
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