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银鳕鱼先放锅煎一下才和芒果一起放烤箱烤制
1/3 在超市买的银鳕鱼
2/3 把芒果切片
3/3 把银鳕鱼放锅里煎大约两三分钟，然后用两片芒果，把银鳕鱼和黄油片夹在中间，放烤箱230度10分钟即可
在吃的时候放一点沙拉酱就完美了
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