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茄子:清热,活血,消肿 青椒,富含胡萝卜素
1/4 将茄子和青椒分别洗净切丝,大蒜切片
2/4 把切好的茄丝用盐腌一下,把水腌出来这样炒的时候茄子就不吸油了。
3/4 冷锅热油,油热后放入青椒和大蒜爆香。
4/4 爆香后倒入切丝(将腌过的切丝把水控干)不停的翻炒,待茄子变色炒软后放入鸡精,不用再放盐了。然后把调料翻炒均匀后出锅即可。