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主要营养成分:蛋白质,脂肪,钙,磷,铁 主要食用功效:温中补脾,益气养血,补肾益精 禁 忌:多龄鸡头、鸡臀尖、饮汤弃肉 制作方式:炒食、煮食,蒸食,炖汤等 禁忌同食:芝麻、菊花、芥末、糯米等
1/4 如图所示:将鸡腿洗干净,加入料酒、小米椒、盐、姜片腌制30分钟;
2/4 如图所示:腌制好的鸡腿,放入油锅中煸炒至泛黄;
3/4 如图所示:加入一汤匙豆瓣酱、葱段、辣椒,放盖过鸡腿的水,煮至水干后,加入耗油,酱油,煸炒入味。
4/4 如图所示:收干汁后,出锅,装盘。
一道美味的红烧鸡腿 ,就做好了。注意在腌制的过程中放了盐,还有豆瓣酱也是咸的,所以不用再*!