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海带是非常大众的食物，补碘补钙，今天上传一个香辣海带丝与大家分享
15分钟
家常味
初级
其他
拌
其他
1/9 海带丝洗净（我买的是已经焯熟的海带，如果是干海带丝需要提前泡发，煮熟）
2/9 胡萝卜，青椒切丝，蒜切末
3/9 把胡萝卜丝，青椒丝和一半的蒜末放入海带里
4/9 准备一个碗，放盐，白糖，米醋，陈醋，辣椒油，调匀
5/9 调好的料汁倒入海带丝里，把剩下的一半蒜末放在上面
6/9 锅里放油，花椒粒，小火炒出香味
7/9 然后把花椒捞出去
8/9 把炸好的花椒油浇在蒜末上
9/9 拌匀即可装盘
夏日炎炎，来一个香辣海带丝，即下饭，还是补碘补钙的最佳食品，干海带需要先泡发，然后开水焯熟再食用。
