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卖相特别好,白配绿,墨鱼很脆,蒜心很香,营养超级棒
1/6 将墨鱼洗净,切花
2/6 蒜心切段
3/6 墨鱼焯过水
4/6 下油锅,加入姜,墨鱼,爆炒
5/6 加入蒜心
6/6 起锅
墨鱼的营养价值很高,具有丰富的蛋白质,且胃感鲜脆爽口,适合一般人群食用!具有养血,补脾,益肾等功效!