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伏天来了，大家对于煮饭这回事也越来越没有精神了！可是，伏天也是养生滋补的最佳时节，夏天养的好，冬天才能不怕冷！所以，伏天时节一定要吃得营养！伏天养生必须要清淡，给肠胃一个放假的时间！今天这款三色虾仁，无论从营养还是从养生角度，都是一个不错的选择！
15分钟
家常味
初级
其他
炒
其他
1/8 美极虾剥壳洗净，用盐和料酒腌制半小时
2/8 玉米剥皮洗净，拨下适量玉米粒
3/8 黄瓜和胡萝卜切小丁备用
4/8 将胡萝卜丁和玉米粒放到锅内焯水后捞出沥干
5/8 将淀粉放入虾子，再腌制一刻钟
6/8 锅内放油烧热，小火将虾子炒至变色后盛出
7/8 锅子洗净，再次放油，将所有蔬菜放进去翻炒，加入适量盐
8/8 蔬菜炒熟后，将虾子放进锅内，翻炒均匀，放入鸡精调味即可出锅
如果是冷冻虾，请放置在冰箱的保鲜层或者放在空气中自然解冻，不要用水浸泡；蔬菜可以自由组合，只要没有相克的食物即可！祝友友们用餐愉快！
