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油炸食物,虽说不好,但还是很多人爱吃,也喜欢外面买来吃!其实,只要不是天天吃,油炸食品过过嘴瘾,搭配蔬菜,适当吃点也没事,尤其是自己动手做的,健康的油,简单的调料,一样的美味,那就吃吃吧…没事的!我分享了下具体做法和友友分享一下!
1/8 鸡腿买回来洗干净,用清水泡20分钟,去腥味!
2/8 这个香酥炸鸡粉,一般超市或粮油店都有卖
3/8 鸡腿捞起晾干水分,加适量的盐抓匀,再加入30克炸鸡粉,10克孜然粉…
4/8 充分搅拌均匀,然后每个鸡腿都裹上调料粉…
5/8 封住保鲜膜,放入冰箱冷藏腌制入味
6/8 腌制入味,油温6成热,放鸡腿至油烧开,中火炸…
7/8 勤翻鸡腿…中火炸至两面金黄,再小火炸熟…
8/8 好啦,香喷喷的鸡腿炸好咯,放冰箱冷藏下再吃更棒哦
腌制鸡腿,我没有加水,如果依炸鸡粉包装说明来说,就要加水,特别建议不要加水,因为油炸有水分,会很危险!另外腌制鸡腿,我只放了点盐入味,没有放酱油,颜色就不会那么重,我一次炸13个鸡腿左右,就放了半包多点的炸鸡粉,就够啦…一般早上腌制,晚上就可以炸了哦…